为何青少年多运动可提高注意力？｜提素养 促健康

　为何青少年多运动可提高注意力？｜提素养 促健康运动过程中，青少年需要集中注意力。这种注意力的锻炼可以迁移到日常生活和学习中。例如，打篮球时，需要时刻关注球的位置、队友的动作和对手的动向等，可以锻炼、提高青少年的注意力。...

为什么走路被称为“性价比最高”的延寿运动？好处太多了

　为什么走路被称为“性价比最高”的延寿运动？好处太多了李大爷自从退休以后，就养成了一个很好的习惯，那就是每天吃完饭后都会在小区里一圈又一圈的走路，要么就直接去附近的公园走。　　每天一万步成为了他必须要完成的目标，这天李大...

【拳击手痴呆症】多次头部撞击增加痴呆的风险请适度运动（附视频

　【拳击手痴呆症】多次头部撞击增加痴呆的风险请适度运动（附视频）运动对健康的益处不可否认，但某些运动中的头部撞击问题引发了对长期脑健康的担忧。正如睡眠有益于大脑一样，人们普遍认为反复头部撞击对大脑有害。　　早在1928年...

经常做运动可以给身体带来的好处

　经常做运动可以给身体带来的好处变强，还可以调理心态，让自己的心情变好，现在的人工作压力也很大，总是处在紧绷状态欧亿体育官网，适当的进行运动就能把这种不好的状态解除，所以大家在生活里面就应该经常适度的进行运动。　　经常做...

欧亿体育运动对健康的作用

　欧亿体育运动对健康的作用（5）减轻精神压力：现代医学证明，很多过去认为是躯体的疾病，很可能是心理疾病的身体反应，或者是心理疾患加重了躯体病变与感觉。运动是否有效与以下方式有关：无氧运动不能降低焦虑；有氧运动时间要长于2...

欧亿体育官方网站动一动更健康：运动对身体的全方位益处

　欧亿体育官方网站动一动更健康：运动对身体的全方位益处“动一动，更健康”，这句话听起来简单欧亿体育官网，但实际上却蕴含着深刻的道理。运动，这个我们日常生活中不可或缺的一部分，对我们的身体有着全方位的益处。今天，我们就来聊...