轻量运动最有益

　轻量运动最有益研究表明，运动虽可以促进机体血液循环，增强各器官组织的功能，激发中枢神经的活动，但同时使机体新陈代谢加快，体内耗氧量急剧增加，产生大量“活性氧”(这是一种促使衰老的物质)。　　针对这种情况，目前已出现“中...

欧亿体育官网app宁波天一心理医院：如何通过运动和专业心理咨

　欧亿体育官网app宁波天一心理医院：如何通过运动和专业心理咨询等途径有效地缓解和改善心理症状？如何通过运动和专业心理咨询等途径有效地缓解和改善心理症状，是许多人关注的问题。通过运动可以改善心理健康，提高生活质量，同时，...

运动带来的心理效益相当于多赚17万元人民币

　运动带来的心理效益相当于多赚17万元人民币正文：在现代社会中，人们越来越注重身体健康和生活质量。研究表明，坚持锻炼对于提高生活质量有着显著的作用。根据发表在《柳叶刀》上的一篇研究报告，即使是每周进行一次小时的运动，也能...

运动 孩子的“快乐处方”

　运动 孩子的“快乐处方”学习生活节奏日益变快，人际关系愈渐复杂，心理压力随之增加要想快乐，就让孩子动起来。快来看心理医生总结出的运动对孩子的五大益处。　　学生常因繁重的课业压力、同学之间的竞争，以及各种各样的考试产生持...

欧亿体育官网“伸展运动的益处：为身体带来的好处”

　欧亿体育官网“伸展运动的益处：为身体带来的好处”伸展运动对身体可以帮助放松肌肉，增加身体的灵活性，改善姿势，减少身体疼痛，并提高身体的运动效率。首先，伸展运动可以帮助放松紧张的肌肉。长时间的坐姿或者站立会导致肌肉的紧张...

跳绳吧！小学生

　跳绳吧！小学生刚过去的暑假，重庆市黔江区新华小学跳绳队收获颇丰。他们在2024年亚洲跳绳锦标赛上斩获单绳个人花样9-11岁女子组冠军、3人交互花样9-11岁组冠军，6名小学生参加了12-15岁组单绳团体赛并获冠军，另有...